全运会季前赛临近，青年队老将发声：训练质量是稳定发挥的根基
距离第十四届全运会篮球项目季前赛开打还有不到一周时间，各支青年队正进入最后的冲刺备战阶段。在江苏南京的训练基地，记者见到了即将代表江苏青年队出战的老将周铭宇。这位23岁的后卫已经在青年队效力了五个赛季，是队内为数不多经历过上届全运会的球员。面对即将到来的季前赛，他的语气平静而笃定：“现在最重要的不是临时加练什么新战术，而是保持住训练质量，确保每个人在场上都能打出稳定的节奏。”
周铭宇的这番话并非空谈。江苏青年队在本届全运会预选赛中表现起伏较大，曾有过单场净胜20分的亮眼表现，也出现过关键时刻失误频频导致惜败的情况。主教练刘伟在总结预选赛时曾直言：“球队的短板不是技术，是稳定性。年轻球员容易受情绪影响，状态好的时候能赢强队，状态差的时候连弱队都打得吃力。”正因如此，周铭宇作为队内经验最丰富的球员，在训练中主动承担起了“稳定器”的角色。每天训练结束后，他都会组织年轻球员加练罚球和底线折返跑，这两项最基础但也最能反映专注度的项目。“很多人觉得季前赛就是热身，输赢无所谓，但我不这么看。”周铭宇擦了擦额头的汗，继续说，“季前赛的对抗强度、裁判尺度、场地适应，都是正赛的预演。如果连季前赛都打得不稳定，到了全运会正赛，心理压力一上来，动作变形得更厉害。”
江苏青年队此次季前赛被分在B组，同组对手包括辽宁、广东和四川三支劲旅。辽宁青年队拥有多名国青队成员，广东青年队则以快攻和三分球见长，四川青年队虽然整体实力稍逊，但内线高度优势明显。对于这个分组，周铭宇坦言“没有一场好打的比赛”。“辽宁的外线压迫性很强，广东的转换进攻速度很快，四川的篮板球保护做得很好。我们必须在每一场比赛中都保持高强度的防守专注度，不能有任何一个环节掉链子。”他说这话时，眼神里透着老将特有的沉稳。
在训练场上，记者注意到一个细节：周铭宇在分组对抗中多次主动与年轻后卫王浩交流，纠正他的跑位时机和传球选择。王浩是今年刚升入青年队的球员，身体素质出色但比赛经验不足，预选赛中曾出现过连续失误后被换下的情况。周铭宇告诉记者，年轻球员最需要的就是在训练中建立信心。“光靠比赛去交学费，代价太大了。训练里把细节抠好，比赛时自然就能做出正确判断。”这种“以老带新”的氛围，正是主教练刘伟所期望的。“周铭宇的作用不仅体现在数据上，更体现在更衣室和训练场上。他是球队的节拍器。”
距离季前赛首战还有三天，江苏青年队的训练强度并未降低，但节奏更加有条不紊。周铭宇在训练结束后独自加练了半小时三分球，命中率保持在四成以上。当被问及个人目标时，他笑了笑：“我的目标很简单，就是帮助球队在季前赛打出三场稳定的比赛。不管对手是谁，我们自己的训练质量不能降。只要训练质量稳住了，比赛结果就不会差到哪里去。”这番话或许正是这支青年队最需要的定心丸。全运会季前赛的战鼓即将擂响，江苏青年队能否在老将的带领下交出稳定的答卷，值得期待。
